Forum > Kesehatan & Kebugaran

• 6 Langkah Cuci Tangan

  Rabu, 25 Maret 2020 08:21:59

  1651 klik | 9 respon
  Oleh : admin_2
  
  

  6 langkah cuci tangan yang benar menurut WHO yaitu :
  1. Tuang cairan handrub pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.
  2. Us...

• Deretan Pemain yang Sukses Memberi Kejutan pada Piala Uber 2018, Salah Satunya Wakil Indonesia

  Senin, 11 Juni 2018 05:20:38

  3402 klik | 4 respon
  Oleh : galisubastian
  
  

  Pemain-pemain itu berasal dari Korea Selatan, Indonesia, Thailand, Kanada, dan Taiwan.
  
  Dii nformasikan BolaSport.com dari website legal BWF, Korea Selatan mempunyai wakil muda potens...

• Lutut kanan cedera

  Kamis, 07 Desember 2017 20:00:30

  2971 klik | 6 respon
  Oleh : Ulix
  
  

  Apakah masih bisa kembali maen seperti semula setelah saya mengalami cedera. Cedera saya udah dua kali jarak kenanya 6 bulan. Saya mulai maen tapi masih ragu melangkah saya takut cedera lagi...

• Secangkir kopi seratus smash

  Jumat, 01 Januari 2016 14:25:06

  4176 klik | 11 respon
  Oleh : kopipanas
  
  

  Hidup perlu air namun bermacam cara dalam mengolahnya. Begitu pula dengan minuman favorit sahabat beel sebelum bertanding, beda-beda selera dan beda-beda rasa. Ada yang suka minuman berene...

• Hemathuria (Air Kencing Berwarna Merah Darah)

  Sabtu, 26 Desember 2015 22:11:53

  7338 klik | 12 respon
  Oleh : ipang_bam
  
  

  Salam Bulutangkis..mungkin pd forum ini ada yg memberikan penjelasan seputar Hemathuria (Air Kecing Berwarna Merah Darah). Awalnya kurang lbh 1 bulan yg lalu saya mengalami Hemathuria, saya ...

• Jangan makan nasi!

  Senin, 01 Juni 2015 20:08:33

  4111 klik | 11 respon
  Oleh : opik_bidin
  
  

  Ini berkaitan dengan pola makan, Untuk kesehatan dan juga isi kantong. Meski disarankan untuk atlet2, alangkah baiknya kita juga coba2 mengganti makanan pokok dari nasi menjadi yang lain yan...

• Waspada HNP mengintai!

  Kamis, 04 September 2014 19:10:05

  8108 klik | 16 respon
  Oleh : ngakak
  
  

  Bagi para atlit atau orang2 yg gemar main bulutangkis khususnya, tentunya harus mewaspadai penyakit yg satu ini yaitu HNP (Hernia Nukleus Pulposus) atau yang biasa di kenal dgn 'syaraf kejep...

• VO2max pemain pelatnas rendah...

  Rabu, 23 Oktober 2013 09:57:13

  6554 klik | 29 respon
  Oleh : maldrino
  
  

  VO2 max pebulutangkis Indonesia dibawah standar..
  
  h anya 2 pebulutangkis putera yg vo2max nya standar, yaitu tommy sugiarto dan alfian eko p. satu pebulutangkis puteri juga, tapi tid...

• Atlet, doping dan badminton

  Jumat, 16 Agustus 2013 09:26:55

  7328 klik | 33 respon
  Oleh : zhou-jian-hua
  
  

  Sesuai janji sy kmaren tuk kali in threadnya sedikit berat krn tulisan sy in sesuai dgn profesi sy. Dan sedikit menuangkan pengalaman pribadi dlm menangani atlit yg mengkonsumsi steroid(dopi...

• Pemain Putri Saat datang Bulan

  Minggu, 30 Juni 2013 12:33:38

  11073 klik | 33 respon
  Oleh : platonic
  
  

  Seperti yang kita ketahui, terdapat perbedaan kondisi fisik antara laki-laki dan perempuan. Laki-laki cenderung stabil secara fisik dan emosional. Tetapi, perempuan mengalami fase dimana sec...

• Batas Usia Pemain Badminton

  Selasa, 04 September 2012 19:26:13

  7087 klik | 2 respon
  Oleh : busterpuwer
  
  

  Dalam topik ini saya ingin cari tahu bagi semua BL yang bermain badminton dengan tujuan fun dan menjaga kebugaran.
  Hingg a usia berapakah kita masih mampu bermain badminton? Kalau masih d...

• Ragu jadi atlit bulutangkis karena berkacamata

  Selasa, 10 Juli 2012 14:49:05

  7924 klik | 29 respon
  Oleh : jerrirudianto
  
  

  nama saya Jerri, saya ragu akan cita-cita saya ingin menjadi atlit, skarang aja saya udh pake kacamata, saya blm pernah liat atlit pake kacamata, saya skrg Les di PB.Citra Raya, saya minder...

• Angkat beban/besi untuk bulutangkis

  Sabtu, 07 Juli 2012 18:14:24

  4961 klik | 1 respon
  Oleh : Lazarus
  
  

  Halo semua, saya pemula di bulutangkis nih. Mau nanya nih..
  
  Angkat beban/bermain besi yang bagus buat bulutangkis apa ya? Triceps atau biceps boleh?
  Kira-kira latihannya bagaim...

• Berbagi pengalaman cedera acl (anterior cruciate ligament) lutut

  Kamis, 29 Maret 2012 11:15:35

  13281 klik | 5 respon
  Oleh : 09germiti
  
  

  Halo, saya mengalami cedera ligamen lutut kaki kiri sewaktu bermain badminton tanggal 10 dec 2011 lalu, ceritanya sbb..
  
  waktu itu saya dalam posisi di belakang kanan dan mau mengamb...

• Teknik Mengolah Pernafasan Yang Benar

  Kamis, 23 Februari 2012 13:47:20

  16132 klik | 3 respon
  Oleh : alfian28
  
  

  Kebanyakan dari kita bernapas dengan cara yang salah (hasil penelitian membuktikan bahwa hanya 1 dari 9 orang yang bernapas dengan cara benar). Rata-rata orang bernafas 15-18 kali dalam seme...

• Sejuta Manfaat Pisang Untuk Tubuh

  Selasa, 10 Januari 2012 10:21:22

  5652 klik | 14 respon
  Oleh : gancanester
  
  

  SELAIN enak dimakan, buah pisang menyimpan sejuta manfaat baik untuk tubuh manusia. Apa sajakah itu?
  
  Ternyata, pisang mengandung vitamin A, B1, C, serta protein khususnya untuk kau...

• Populernya Manfaat Buah Kiwi

  Selasa, 10 Januari 2012 10:19:16

  2853 klik | 1 respon
  Oleh : gancanester
  
  

  Selain enak disantap, buah kiwi kini kian populer karena kandungan vitamin C yang tinggi serta mampu menurunkan kolesterol. Selain itu, kiwi mampu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas....

• Inilah Kerugian Yang Tidak Suka Pepaya

  Selasa, 10 Januari 2012 10:17:07

  3196 klik | 2 respon
  Oleh : gancanester
  
  

  Begitu banyak manfaat yang tidak diperoleh bagi mereka yang tidak suka dengan buah pepaya. Sebab, buah yang memiliki banyak biji ini merupakan buah yang paling berharga. Meskipun rasanya tid...

• Riset Membuktikan, Apel Berbahaya Bagi Kesehatan Gigi

  Selasa, 10 Januari 2012 10:10:09

  2933 klik | 2 respon
  Oleh : gancanester
  
  

  BUAH apel mampu menangkal berbagai macam penyakit, tapi jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan gigi. Bahkan risikonya lebih tinggi ketimbang bahaya minuman bersoda....

• Stamina buruk

  Minggu, 25 Desember 2011 22:39:53

  4387 klik | 7 respon
  Oleh : virtan
  
  

  haloo agan2 suhu smuanya...
  ane mw curhat nih..
  
  ane cpet lelah tiap maen ganda badminton, aplgi klo lawannya yg belum ane kenal.. misal kdatangan tamu dr klub laen trus ane turu...

• Penanganan cedera atlit bulutangkis Indonesia yang asal

  Sabtu, 29 Oktober 2011 13:03:22

  4735 klik | 8 respon
  Oleh : jks_niceguy
  
  

  Grey/Mel tetap akan mengikutiDenmark dan Perancis SS 2011 mendatang. Meskipun pasangan ini sempat dikahwatirkan absen akibat cedera tangan yang diderita oleh Greysia. “Cedera yang dialami ...

• Penelitian tentang cedera pada atlet bulutangkis

  Jumat, 15 Juli 2011 21:40:49

  5387 klik | 16 respon
  Oleh : athe_na
  
  

  salam olahraga...
  seba gai mahasiswa dengan badminton sebagai jiwa, hingga akhirnya menggiring saya melakukan riset mengenai atlit bulutangkis, sayangnya terbentur jumlah responden... ada...

• Minuman alami (herbal) yang pas buat main bultang

  Rabu, 06 April 2011 21:59:08

  6384 klik | 14 respon
  Oleh : Andypro_03
  
  

  boz boz semua
  numpang lewat sekaligus minta pencerahanya
  seb enernya minuman alami/herbal yg paling pas buat main bultang biar powerfull, energik, lincah dan tahan lama kencengnya itu...

• Nyeri di bahu kiri hingga ke leher

  Jumat, 12 November 2010 18:12:56

  5744 klik | 9 respon
  Oleh : Troebs
  
  

  Dear kawan bulutangkis, sekarang kalau udah main bultang neh, besoknya koq nyeri yah di bahu kiri dan leher..? (maklum pemain kidal) Jadi mau nanya neh mungkin ada teman yang berdomisili di ...

• Atlit Cidera

  Minggu, 12 September 2010 10:44:57

  4853 klik | 20 respon
  Oleh : ziib_lah
  
  

  Akhir2 ini banyak atlit kita yang cidera,mulai dari tak kunjung sembuhnya MKY yang cidera lutut sampe yang terakhir Jenna Gozhali di WUC kemaren,menurut kalian apa yg menyebabkan hal ini ter...

• Vitamin, obat, minuman apa yg seharusnya dikonsumsi oleh pemain bulutangkis

  Rabu, 25 Agustus 2010 15:35:53

  11228 klik | 3 respon
  Oleh : feriferari
  
  

  mengingat badminton adalah olahraga yg cukup menguras energi, ada ga sih vitamin tertentu, ramuan, obat, ato apalah yg baik dan sehat buat menunjang stamina tubuh?
  klo dulu sih sempet di...

• Gimana cara jaga emosi di lapangan?

  Senin, 23 Agustus 2010 23:48:59

  6552 klik | 48 respon
  Oleh : edwinkaputra
  
  

  Alow temen temen, g mao tanya nih gmna caranya supaya nggk emosian kalo lagi main??? Buat pemain double, soalna g nih emosian bgt kalo main apalagi kalo temen g jelek mainnya, tpi abis itu g...

• Akupuntur pembangkit stamina

  Sabtu, 24 Juli 2010 19:21:01

  3500 klik | 6 respon
  Oleh : i_luv_u_full_ina
  
  

  Tadi baru saja menonton acara pencarian jodoh di salah satu televisi swasta.
  lalu ada seorang laki - laki yg berprofesi dalam dunia medis khususnya akupuntur.
  
  yg menarik adalah ...

• Saraf kejepit

  Jumat, 02 Juli 2010 10:46:02

  9252 klik | 22 respon
  Oleh : Mikss
  
  

  Saya mengalami saraf kejepit pada pinggang dan udah ke shinshe,
  cederan ya januari lalu.
  Rasa sakit uda gak ada tp masih sering ada rasa kesemutan di pingang ampe ujung kaki.
  

• Rasa sakit disendi tangan atau Tennis Elbow

  Kamis, 10 Juni 2010 16:55:03

  11268 klik | 30 respon
  Oleh : antokbali
  
  

  Dear Admin, mohon maaf saya munculkan lagi judul diskusi ini, karena ada beberapa email japri dari teman-teman Forumers,
  
  Teman2 semua, saya mengangkat lagi topik diskusi lama dari ...