Forum > Kesehatan & Kebugaran

Secangkir kopi seratus smash

Jumat, 01 Januari 2016 14:25:06
4233 klik -- 11 respon
Oleh : kopipanas
Versi cetak

Hidup perlu air namun bermacam cara dalam mengolahnya. Begitu pula dengan minuman favorit sahabat beel sebelum bertanding, beda-beda selera dan beda-beda rasa. Ada yang suka minuman berenergi baik sanchetan atau siap saji dalam botol, tinggal gleek.
Banyak pula yang lebih berselera dengan susu plus, macam variasi bisa ditambahkan. Plus serbuk coklat berernergi, sirup vanila bercampur es menambah segar plus kenikmatannya.

Bagaimana dengan kopi panas?
Adakah sahabat beel di forum ini melakukan ritual minum kopi sebelum bertanding, pastinya tanpa menyan dan tanpa lilin?
Kopi yang lebih dikenal sebagai minuman mengawali hari, minuman anti ngantuk, sahabat para pegadang,peronda, dan profesi-profesi malam lainnya, adakah mamfaatnya untuk seratus smash di lapangan?

Link di bawah bisa menjadi referensi mengawali 2016 dengan alternatif baru minumam favorit sebelum bertanding.

Sehat, berkarakter, dan panaskan hidup anda!
from kopipanas

HAPPY 2016

Respon

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Jumat, 01 Januari 2016 14:27:12

    panas satu

    http://doktersehat.com/alasan-mengapa-minum-kopi-itu-baik-sebelum-olahraga/

    Jika Anda merupakan salah satu penggemar kopi, maka berita dari news.health.comberikut ini pasti akan membuat Anda senang, karena ternyata kopi memiliki manfaat kesehatan jika diminum sebelum olahraga, di antaranya adalah

    Meningkatkan sirkulasi darah
    Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa sirkulasi darah pada orang yang minum kopi berkafein sebelum berolahraga mengalami peningkatan sebesar 30 persen selama 75 menit setelah olahraga daripada mereka yang tidak minum kopi atau minum kopi tanpa kafein.

    Mengurangi nyeri
    Para ilmuwan di University of Illinois menemukan bahwa mengonsumsi kopi berkafein dua hingga tiga cangkir satu jam sebelum olahraga intensitas tinggi dapat mengurangi nyeri otot setelah olahraga. Ini menunjukkan bahwa kafein mampu mendorong ketahanan otot dan mengurangi ketegangan di otot.

    Memperkuat memori atau ingatan
    Sebuah penelitian menemukan bahwa kafein meningkatkan memori hingga 24 jam setelah dikonsumsi. Pada penelitian tersebut, orang yang mengonsumsi kopi berkafein dapat mengingat gambar, bentuk, dan lain esok harinya daripada mereka yang tidak minum kopi.

    Mempertahankan keremajaan otot
    Kafein juga memiliki sifat antioksidan yang mampu mempertahankan keremajaan otot dan menghindari penuaan berlebih pada otot sehingga otot lebih bugar dan terhindar risiko cedera setelah berolahraga. Hal ini dibuktikan dengan adanya efek protektif dapat kedua otot diafragma dan otot rangka yang digunakan untuk bernapas.

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Jumat, 01 Januari 2016 14:30:08

    panas dua

    http://lifestyle.okezone.com/read/2015/05/02/481/1143562/empat-manfaat-minum-kopi-sebelum-olahraga

    Kafein yang dikonsumsi sebelum berolahraga bisa menawarkan manfaat kesehatan. Berikut beberapa kegunaan minum kopi bagi tubuh sebagai pendamping sebelum berolahraga, sebagaimana dilansir dari Boldsky.

    Sakit lebih sedikit

    Secangkir kopi sebelum berolahraga bisa membantu Anda mengurangi rasa sakit saat berolahraga. Ini bisa bekerja sebagai penghilang rasa sakit sementara, karena kandungan kafeinnya.

    Pembakaran lemak

    Kafein diketahui dapat mempercepat metabolisme tubuh. Dengan demikian, setelah Anda mengonsumsi kopi, sistem pembakaran lemak akan bekerja lebih cepat.

    Sirkulasi darah

    Studi terakhir menunjukkan bahwa kopi dapat mendukung sistem sirkulasi darah. Seperti kita ketahui, sirkulasi darah yang baik dapat membuat olahraga lebih baik lagi karena peredaran oksigen lancar.

    Energi usai olahraga

    Banyak yang menyarankan untuk tidak minum kopi setelah berolahraga. Namun, minum kopi sebelumnya bukan ide buruk, karena ini akan membantu Anda lebih berenergi setelah olahraga.

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Jumat, 01 Januari 2016 14:45:20

    panas spesial

    trid pertamax 2016!

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : atong
    Jumat, 01 Januari 2016 14:52:09

    Mmperkuatt Memori / Ingatan...

    Lha Klo Pas tanding Kita mngalami Kekalahan nyesekk sekk sekk dg Skor yg tipiss piss pisss...
    Alamatt gak bisa tidurr Seharian... Hehee

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : LostMan_ID
    Jumat, 01 Januari 2016 16:40:45

    Thread sekarang makin ajib ya *makincinta ♥Buldoc!!

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Jumat, 01 Januari 2016 16:41:21

    kalah menang lumrahlah, yg penting panaskan match anda, balas dg senyesekk sekk sekknya

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Jumat, 01 Januari 2016 16:43:59

    LostMan_iD, udah ngopi panas? panaskan forum ini

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : ipang_bam
    Jumat, 01 Januari 2016 23:32:34

    Wah..kalo dulu masih usia pemula s/d taruna minumnya susu atau teh manis, skrg udh ubanan dopingnya kopi hitam panas..memang meningkatkan konsentrasi, fokus dan stamina sekalian ngurangin pegel2 badan..hahahahaha..

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Sabtu, 02 Januari 2016 13:01:34

    jd terbukti
    share om ipang menginspirasi, panas..pecah

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : gempru88
    Selasa, 12 Januari 2016 12:14:34

    kalau ane malah denyut jantung ga karuan ama keluar keringat dingin...hehe

  • Re: Secangkir kopi seratus smash
    Oleh : kopipanas
    Kamis, 14 Januari 2016 10:54:35

    kenapa gan gempru? keringat dingin gegara kopinya atau liat musuhnya?

Respon Anda?

Untuk meramaikan diskusi, Anda harus login terlebih dahulu.


HSBC BWF World Tour Finals 2020



@portalbulutangkis

Forum Diskusi

Diskusi Terbaru

Respon Terbaru