Forum > Tutorial Bulutangkis

Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....

Kamis, 25 Agustus 2011 13:09:08
13149 klik -- 7 respon
Oleh : agus_m21
Versi cetak

Terima kasih teman2 yang sudah ngasih pengalaman latihan jumpsmah (jumpsmah yang pakai cara gantung tali rafia hasilnya bagus).
Tolong bagi-bagi ilmu latihan Clear Backhand yang benar dan praktis, soalnya aku merasa backhandku kurang kuat dan kurang tinggi. Terima kasih kembali deh yang mau kasih saran.. :)

Respon

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Kamis, 25 Agustus 2011 14:14:52

    @agus, bagaimana nih maksudnya latihan jumpsmash pakai cara gantung tali rafia?
    Menurut saya, backhand yang clear, benar dan praktis amat bergantung dari kekuatan dan kelenturan dan kecepatan pergelangan tangan yang ditopang dengan footwork yang pas pada posisi tentunya.
    Untuk itu perlu latihan pergelangan tangan untuk posisi backhand dan juga latihan footwork posisi backhand.Belajar teori teknik gerakan melalui video maupun gambar.Terus, baru tahap akhir tinggal diterapkan latihan di lapangan.
    Begitu menurut pengalaman saya.

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Oleh : broreal
    Kamis, 25 Agustus 2011 14:31:01

    lat botol bir diisi pasir diputar2 360 derajat
    non stop 2jam setiap hri niscaya pergelangan tgn mantap n backhand otomatis mantap tingal dicocokan dgn posisi kaki dijamin makyosssss.

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Kamis, 25 Agustus 2011 16:18:04

    @broreal, tu botol juga boleh buat ngulek pecel lele nih, tambah sambel yang pedes..pasti lebih makyosssss.. he he

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Oleh : agus_m21
    Jumat, 26 Agustus 2011 07:09:15

    @busterpuwer..
    Ikat tali rafia di atap setinggi acungan tangan + raket. Latih jumpsmash 30x sehari

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Oleh : Megaflex
    Sabtu, 27 Agustus 2011 22:32:22

    Sulit banget latihan Backhand biar kuat dan keras, sampai sekarang Backhandku juga ngga kunjung keras. Itu adalah pukulan yang paling kuhindari, daripada menggunakan Backhand biasanya aku menggunakan tetap menggunakan pukulan overhead forehand walaupun cock berada disebelah kiri badan. Mirip gayanya Mia Audina.

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Sabtu, 12 November 2011 01:10:30

    untuk clear backhand gunakan pergelangan tangan untuk menghentak, dan posisikan kaki (yang sama dengan tangan yang memegang raket)sebagai tumpuan berat badan.

  • Re: Latihan Clear Backhand Yang Benar dan Praktis....
    Oleh : dedehafiz
    Sabtu, 19 November 2011 14:46:11

    mau nanya neh... para senior... awalnya aku sudah dikatan bisa lah bermain badminton... cuma pada backhand yang kurang kuat... setelah aku latihan botol pake pasir... tangan bahu kaku semua...
    padahal baru 1 minggu latihan.. pas buat maen... kok malah amburadul... ga lepas... Mohon pencerahan dari kakak2 senior.. Thanks

Respon Anda?

Untuk meramaikan diskusi, Anda harus login terlebih dahulu.


PB Djarum 50 Tahun





CROWN GROUP Australian Open 2019

Seeded Entries
Players
Draws
Matches
Website
Live Score

@portalbulutangkis

Forum Diskusi

Diskusi Terbaru

Respon Terbaru