Forum > Kesehatan & Kebugaran

Sejuta Manfaat Pisang Untuk Tubuh

Selasa, 10 Januari 2012 10:21:22
5704 klik -- 14 respon
Versi cetak

SELAIN enak dimakan, buah pisang menyimpan sejuta manfaat baik untuk tubuh manusia. Apa sajakah itu?

Ternyata, pisang mengandung vitamin A, B1, C, serta protein khususnya untuk kaum pria. Biasanya, pisang banyak dijumpai di negara yang memiliki iklim tropis dengan kondisi tanah yang lembap. Demikian yang dilansir Medicmagic, Kamis (24/11/2011).

Kandungan manfaat seperti di atas juga bisa didapatkan pada sayuran hijau, kacang polong, serta susu dan ikan salmon. Namun paling mudah bisa dengan mengonsumsi pisang, selain harganya lebih murah.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi buah pisang tiga kali dalam sehari. Selain untuk membantu kesuburan kaum pria, ternyata buah pisang juga ampuh untuk kesehatan tulang karena kaya vitamin D. (Okefood.com)

Respon

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : beedhot
    Selasa, 10 Januari 2012 10:46:33

    i like it banana....

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : alfian28
    Selasa, 10 Januari 2012 10:51:17

    Ternyata pisang yang telah matang, menghasilkan zat TNF penangkal sel jahat/anti kanker
    Kedepannya mungkin Anda baru sadar di masa yang akan datang…… akan terjadi kekurangan stock pisang di pasaran !!

    Pisang yang semakin matang permukaan kulitnya akan semakin banyak bercak2 (bintik2) hitam, ini akan memproteksi tubuh kita dari penyakit. Orang Jepang suka makan pisang bukan tidak ada alasannya, dewasa, anak-anak pun suka
    makan pisang ~ sangat gampang, 5 buah setiap hari, maka penyakit akan menjauhi kita……

    Berdasarkan hasil penelitian ilmiah para ilmuwan Jepang diketemukan, kandungan dalam pisang terdapat zat TNF yang berfungsi menangkal kanker (sel jahat / tumor). Selain itu, pisang semakin matang khasiatnya akan semakin tinggi untuk menangkal kanker. Profesor Senji dari Universitas Tokyo Jepang mengadakan penelitian memakai hewan, membandingkan hasilnya dengan memberi makan pisang, anggur, apel, semangka, nangka, pear, kiet na dan berbagai macam buah2an untuk mengujinya, hasilnya membuktikan di antara buah2an pisanglah yang terbaik khasiatnya, bisa menambah sel darah putih, dapat mengganti sel-sel yang rusak, selain itu juga menghasilkan zat TNF yang menangkal sel-sel jahat.

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : alfian28
    Selasa, 10 Januari 2012 10:51:44

    Penelitian dan pengujian sang profesor juga menemukan, kulit luar pisang yang semakin makin matang akan timbul bercak2 (bintik2) hitam, ini akan dapat memperpanjang umur hidup. Oleh sebab itu mulai saat ini harus sering makan pisang yang lebih matang loh ! Pisang tidak akan mengakibatkan sel darah putih tiba2 bertambah banyak dalam sekejap tapi pada saat sel darah putih berkurang otomatis bertambah sendiri. Maka, para ahli peneliti beranggapan, pisang bisa memprotek penyakit dan memperpanjang umur hidup lebih stabil, di saat kondisi tubuh orang yang sehat daya tahan tubuh akan tinggi. Tapi bagi orang sakit, orang tua dan orang yang daya tahan tubuhnya kurang dan lemah akan lebih baik makan pisang kuning untuk kesehatan tubuh.
    Setiap hari, sebaiknya kita makan pisang matang 1 sampai 2 buah per hari, demi meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, terlebih khusus mencegah influensa dan wabah flu (burung, babi & R4N1) dll. Petunjuk sang profesor Senji, kulit pisang yang menguning itu timbul bercak (bintik) hitam, kemampuan menambah sel darah putih lebih baik…………. 8 kali lipat daripada kulit pisang yang hijau.
    Selain itu, Buah pisang buah yang murah meriah dan bukan buah musiman karena selalu tersedia sepanjang tahun.

    Ga nyangka ternyata manfaat dan kandungan gizinya besar banget

    Sejak hamil, pisang merupakan salah satu jenis buah yang yang wajib dimakan setiap hari selain apel, jeruk, pepaya, semangka, dan melon.

    Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Berbagai kandungan vitamin, mineral, karbohidrat dan sedikit lemak dari pisang, memberikan kemanfaatan yang besar untuk kebutuhan medis.

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : alfian28
    Selasa, 10 Januari 2012 10:52:41

    Antara lain :
    - Anemia : Kandungan besi yang cukup tinggi pada pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah untuk membantuk kasus anemia.

    - Tekanan Darah : Buah tropis ini secara ekstrim memiliki kandungan potasium tinggi tetapi rendah garam, menjadikan pisang makanan yang bagus untuk membantu penurunan tekanan darah. Lembaga Food and Drug Administration Amerika memperbolehkan pengusaha pisang untuk membuat klaim bahwa pisang dapat mengurangi resiko tekanan darah dan stroke.

    - Kekuatan Otak : 200 pelajar sekolah Inggris terbantu menyelesaikan ujian akhir dengan makan pisang pada saat sarapan, istirahat dan makan siang karena pisang meningkatkan kekuatan otak. Riset juga menunjukkan kandungan potasium pada pisang membuat pupil lebih aktif sehingga membantu proses belajar.

    - Konstipasi : Pisang tinggi serat, sehingga membantu proses pencernaan dan mengatasi sembelit tanpa harus memakai obat pencahar.

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : alfian28
    Selasa, 10 Januari 2012 10:54:14

    Depresi : Berdasarkan survey MIND kepada pasien penderita depresi, menunjukkan pasien merasa lebih baik setelah mengkonsumsi pisang. Ini disebabkan pisang mengandung tryptophan yaitu suatu tipe protein yang diubah oleh tubuh menjadi serotonin yang membuat efek relax, memperbaiki mood dan secara umum membuah perasaan bahagia.

    - Panas Dalam : Pisang memiiki efek antacid alami dalam tubuh, jadi kalau anda menderita panas dalam cobalah mengkonsumi pisang untuk memicu penyembuhan.

    - Morning Sickness : Ngemil pisang untuk ibu hamil membantu menjaga kadar gula darah sehingga mengurangi morning sickness.

    - Gigitan Nyamuk : Sebelum mengoleskan krim gigitan serangga, cobalah mengoleskan bagian dalam kulit pisang ke daerah gigitan. Banyak orang membuktikan manfaatnya untuk mengurangi benjolan dan iritasi akibat gigitan.

    - Syaraf : Pisang mengandung vitamin B tinggi yang membantu menenangkan sistem syaraf.

    - Kelebihan berat badan dan Stressing pekerjaan : Riset di Institute of Psychologi Austria menemukan bahwa tekanan selama bekerja meninggi jika mengkonsumsi makanan seperti coklat dan snack krispi secara berlebihan. Pada 5000 pasien rumah sakit, peneliti menemukan pasien paling obesitas rata-rata berada dalam pekerjaan dengan tekanan. Laporan riset menyimpulkan, untuk menghindari kepanikan yang mendorong rakus menkonsumsi makanan, kita perlu mengendalikan kadar gula darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam, dan pisang salah satu makanan yang sesuai.

    - PMS : Lupa minum pil PMS? makanlah pisang. Kandungan vitamin B6 mengatur kadar gula darah, yang dapat mempengaruhi mood.

    - Seasonal Affective Disorder (SAD) :Pisang membantu penderita SAD karena mempunyai kandungan trypotophan.


  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : alfian28
    Selasa, 10 Januari 2012 10:57:06

    - Stress : Potasium dalam pisang merupakan mineral vital, yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Mengkonsumsi pisang dapat menyeimbangkan kembali kadar potasium tubuh.

    - Stroke : Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang sebagai konsumsi harian menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.

    - Mengontrol temperatur : Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.

    - Maag : Pisang digunakan sebagai makanan untuk melawan kerusakan usus karena teksturnya yang lembut. Pisang adalah satu-satunya buah yang dapat dikonsumsi langsung tanpa membahayakan pasien iritasi atau kerusakan usus. Pisang juga menetralkan kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi perut.

    Selain itu juga ternyata atlet tenis dunia juga makan Pisang loh malah sbgai makanan wajib dan dari berbagai sumber pisang dimakan oleh atlet tenis dunia skitar 2 jutaan pisang dan manfaat pisang juga seperti neurobion yg bisa menghilangkan pegal2

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : admin
    Selasa, 10 Januari 2012 11:44:39

    @alfian28
    Bisa disebutkan sumbernya? Tks

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : alfian28
    Selasa, 10 Januari 2012 13:17:49

    @bung admin
    Googling saja dngan Mbah google.

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : Oemboe
    Selasa, 10 Januari 2012 18:18:30

    @gancanestar & @alfian28
    thanks infonya...
    Para atlet pun (yg sy tahu tennis & badminton) juga sering mengkonsumsi jus pisang disaat sedang bertanding, katanya sih bisa cepat memulihkan stamina...

  • Re: Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : indohot
    Minggu, 15 Januari 2012 00:49:54

    ini admin ok ya ada thread beginian? bagus sih, tapi sepertinya kurang pas aja dengan nama bulutangkis.com :)

  • Re: Sejuta Manfaat Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : admin
    Kamis, 25 Februari 2016 13:17:57

    @indohot
    Mungkin lebih pas dibuat seperti artikel berikut ini ya?
    Mengapa Buah Pisang Bermanfaat Bagi Olahragawan?
    http://www.bulutangkis.com/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&artid=102505

  • Re: Sejuta Manfaat Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : admin
    Kamis, 25 Februari 2016 13:19:15

    @Oemboe
    Yup, semoga artikel yang di link bawah ini bisa menambahi referesi threadnya @alfian.
    http://www.bulutangkis.com/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&artid=102505

  • Re: Sejuta Manfaat Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : admin
    Kamis, 25 Februari 2016 13:21:34

    @gancanester
    Tks threadnya, begitu juga dengan @alfian28 atas postingannya.

    Sekarang kami lengkapi dengan artikel Mengapa Buah Pisang Bermanfaat Bagi Olahragawan? dan ada juga tayangan videonya di dalam.
    http://www.bulutangkis.com/mod.php?mod=publisher&op=viewarticle&artid=102505

    Semoga bermanfaat.

  • Re: Sejuta Manfaat Pisang Untuk Tubuh
    Oleh : kopipanas
    Kamis, 25 Februari 2016 21:47:32

    pisang raja di rebus + kopi panas di pagi hari, sehat berenergi

Respon Anda?

Untuk meramaikan diskusi, Anda harus login terlebih dahulu.


HSBC BWF World Tour Finals 2020



@portalbulutangkis

Forum Diskusi

Diskusi Terbaru

Respon Terbaru