• Diet Karbohidrat, Salad Solusinya

    Jumat, 25 Mei 2018 09:50:24
    1439 klik

    Usai bulutangkis malam hari, kita selalu bingung memilih menu yang pas untuk dikonsumsi. Niatnya ingin menghindari karbohidrat dan kolesterol, tapi akhirnya harus berkompromi juga mencari makanan yang tak bisa lepas dari karbohidrat dan kolesterol.

  • Jus Kurma Pisang, Sehat Segar Berenergi

    Selasa, 22 Mei 2018 07:54:09
    1052 klik

    Dua menu buah kurma sudah kita bagikan ke teman-teman bulutangkis sebelumnya. Jus Kurma dan Susu Kurma, keduanya sehat menyegarkan. Banjir buah kurma di bulan Ramadhan rasanya kita perlu mencoba aneka minuman buah buah kurma supaya tak membosankan saat berbuka.

  • Susu Kurma, Segar Menyehatkan

    Minggu, 20 Mei 2018 16:25:23
    1020 klik

    Pada menu Food & Drink sebelumnya kami telah menyajikan resep Jus Kurma, kali ini kami kembali menyajikan resep minuman segar dengan bahan buah kurma. Sengaja kembali kita gunakan bahan kurma, karena di bulan Ramadhan buah kurma mudah ditemukan.

  • Jus Kurma, Minuman Sehat Saat Berbuka

    Jumat, 18 Mei 2018 07:08:31
    1309 klik

    Di saat bulan Ramadhan, buah kurma yang berasal dari Timur Tengah ini sangat gampang dijumpai. Buah kurma merupakan komoditi buah utama di Iran, Saudi Arabia, Mesir dan negara-negara Timur Tengah lainnya.

  • Banana Oatmeal Smoothie, Menu Sahur Kaya Nutrisi

    Rabu, 16 Mei 2018 17:42:23
    1670 klik

    Saat-saat bulan puasa selalu membuat anak kos jadi bingung untuk memilih menu sahur yang sehat dan penuh nutrisi. Tak hanya menu sehat, tapi memilih menu yang praktis membuatnya pun suka jadi masalah.

  • Bosan Telur Rebus Setengah Matang?

    Selasa, 01 Mei 2018 14:58:44
    757 klik

    Apa sarapan favoritmu setiap pagi? Kesukaanmu sepotong roti bakar, telur rebus setengah matang dua butir, dan segelas susu. Wow, sarapan pagi yang sehat tentunya.

  • Yuk, bikin brownies di dalam mug!

    Jumat, 27 April 2018 16:57:48
    606 klik

    Jadi anak kos tak mudah, semua harus serba dikerjakan sendiri. Tak bisa bermanja-manja seperti di rumah orang tua. Saat malam tengah belajar, biasa perut suka lapar. Mau cari makanan keluar, rasanya malas, apalagi hujan yang tak henti-henti sedari sore. Bikin mie instan paling cepat. Ah, itu lagi, itu lagi. Bosan ah.

  • Sarapan Pagi Sehat Zaman Now

    Kamis, 12 April 2018 14:25:24
    803 klik

    Saat bangun pagi selalu kebingungan, mau sarapan pagi apa yang paling pas untuk memulai aktivitas hari ini. Mi instan pakai telur yang paling mudah, atau mampir ke warung pinggir jalan cari lontong sayur atau nasi uduk. Ah, itu lagi, itu lagi. Pastilah membosankan.

  • Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga?

    Rabu, 14 Maret 2018 11:41:38
    729 klik

    Mungkin di benak kita selalu ada pertanyaan yang mengganjal saat mau berolahraga bulutangkis. Mana yang lebih baik makan sebelum atau sesudah olahraga?

  • Mengapa Buah Pisang Bermanfaat Bagi Olahragawan?

    Kamis, 25 Februari 2016 01:33:35
    5797 klik

    Saat menonton Saina Nehwal bertanding, kita kerap melihat Saina menyempatkan diri memakan buah pisang saat jeda. Tidak hanya sekali dua kali Saina mengkonsumsi buah pisang, namun Saina, tunggal putri India ini tak pernah lupa membawa bekal pisang di dalam tas bulutangkisnya.

‹‹ 1 ››